C2 Rowing

Die Concept 2 Rudermaschine – in jedem Bootshaus einen finden

Die Concept 2 Rudermaschinen gehören seit vielen Jahren zu den meistverkauften auf dem Markt. Auch wenn die Popularität von Ergometer-Workouts abgetaucht und eingelullt wurde, hat es Concept2 geschafft, ihre Kunden glücklich zu machen. Wenn Sie auf der Suche nach dem perfekten Ruderer für Ihr Zuhause sind und über das Concept 2 Model D oder das Concept 2 Model E nachdenken, können Sie auch wirklich nicht falsch liegen. Meiner Meinung nach sind sie die besten Rudermaschinen auf dem Markt und kosten etwas weniger als die nächstbesten, die Waterrower.

Concept2 Rudermaschinenmodelle

Concept2 stellt eine Vielzahl von verschiedenen Rudermaschinen-Modellen her, daher ist es wichtig, dass Sie die Unterschiede zwischen ihnen verstehen. Ihre Designspezifikationen machen sie ideal für bestimmte Personen, Fitnessziele und geplante Nutzung.

Indoor-Rudergerät Concept2 Model D:

Concept2 Modell D

Von allen von Concept2 verkauften Rudermaschinenmodellen ist dies die beliebteste für den Hausgebrauch. Es ist preiswert und bietet ein Trainingserlebnis, das sehr genau nachahmt, was Sie im Bootshaus erleben würden. Wenn Sie daran interessiert sind, in konkurrenzfähiges Indoor-Rudern zu kommen, ist das Model D die beste Wahl, da es als Standard für Rekrutierung und Punkte Einreichung gilt.

  • Spezifikationen: Das Modell D ist 96 Zoll lang und 24 Zoll hoch mit einer Sitzhöhe von 14 Zoll. Es ist mit Stahl-Hinterbeinen und Aluminium-Vorderstützen. Wenn Sie montiert sind, benötigen Sie einen Raum von 8 Fuß mal 2 Fuß, um ihn richtig zu nutzen. Sie kann aber in einem deutlich kleineren Raum von 25 Zoll um 33 Zoll um 54 Zoll gelagert werden. Die Maschine wiegt insgesamt 26 Kilos.
Concept2 Model E Indoor Rowing Machine:

Concept2 Modell E

Das Modell E hat einige signifikante Abweichungen vom Modell D, die es für einige Benutzer besser machen. Vor allem aber enthält er den PM4 Monitor. Dieser voll funktionsfähige Monitor wird Ihnen eine Vielzahl von Informationen über Ihr Trainingserlebnis geben, mit dem Sie Ihre Trainingsabläufe anpassen oder spezifische Gesundheits-und Fitnessziele erreichen können. Der Sitz ist auch etwas höher, so dass das Modell E für Personen mit geringerer Mobilität bevorzugt wird oder die vom Rollstuhl auf den Ruderer wechseln.

  • Spezifikationen: Das Modell E ist 96 Zoll lang und 24 Zoll breit mit einer Sitzhöhe von 20 Zoll. Alle Stützbeine sind aus geschweißten Stahl gefertigt, um die Haltbarkeit und Festigkeit zu erhöhen. Die vernickelte Stahlkette ist in einer voll geschlossenen Kammer untergebracht. Der Model E Rower kann auch in einer gefalteten Position gelagert werden, nimmt aber bei 25 Zoll um 47 Zoll um 54 Zoll etwas mehr Platz ein und wiegt 65 Pfund. (http://www.concept2.com/indoor-rowers/compare)

Trotz der Unterschiede zwischen diesen beiden beliebten Rudertrainingsgeräten, haben sie viele Gemeinsamkeiten, die beide eine große Wahl für Fitness-Enthusiasten machen. Beide Modelle:

  • Ein exzellentes Ganzkörpertraining mit Luftwiderstand
  • Kann gefaltet werden, um die Lagerung zu erleichtern
  • Sind für den Hausgebrauch konzipiert
  • Lassen Sie eine ganze Reihe von Bewegungen zu imitieren Rudern auf dem Wasser
Mit dem Concept 2 Row Machine zu Hause

Das Training auf einem Indoor-Ruderer kann ein herausforderndes und unterhaltsames Erlebnis sein. Allerdings sollte man sich auf ein bisschen Lernkurve einstellen, wenn man sie zum ersten Mal benutzt. Wenn Sie nicht leicht in die Ruderbewegung kommen, müssen Sie Ihren Muskeln etwas Zeit geben, um zu lernen, die Bewegungen natürlich zu machen. Das sollte nicht lange dauern und Sie können viele hilfreiche Videos online finden, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, welche Technik Sie verwenden sollten.

Eines der tollen Dinge beim Reihen-Workout ist, dass Sie es an Ihre Bedürfnisse und Fitnessziele anpassen können. Wollen Sie zum Beispiel ein leichtes Cardio-Training machen? In diesem Fall können Sie Ihre Bewegungen langsam und absichtlich für eine längere Sitzung halten, die Kalorien verbrennt, ohne Ihre Herzfrequenz massiv zu beschleunigen.

Auf der anderen Seite können Sie sich auch entscheiden, Ihre Ruderübung auf ein höheres Niveau zu bringen, indem Sie Sprints oder Intervall-Workouts durchführen. Diese Art von Indoor-Rudertraining kann Sie zu einem ganz neuen Grad an Fitness und Erschöpfung bringen. Sie dienen auch dazu, die Erfahrung des Ausarbeitens an einer Cardio-Maschine zu vermischen, die für manche Menschen anstrengend und sogar langweilig sein kann.

Es gibt viele kostenlose Ressourcen online, wenn Sie nach neuen Ruderübungen oder Ideen für Intervalltraining suchen. Concept 2 hat mehrere Workout-Routinen auf ihrer Website verfügbar. Verwenden Sie diese, um Ihre Trainingseinheiten frisch und mitreißend zu halten.

Überwachung Ihres Fortschritts

Alle Concept 2 Indoor-Ruderer sind mit Leistungsmonitoren ausgestattet, die Ihnen helfen, Ihre Fitness zu verstehen und zu messen. Das Concept2 Modell E kommt mit dem PM4-Monitorstandard, während das Concept2 Model D mit dem PM3-Monitor mit einem optionalen Upgrade auf den PM4 ausgeliefert wird. Zu den Features der Concept 2 PM3/PM4-Monitore gehören :

PM3

  • Daten: Monitore zeigen Ihre Trainingsabstände, Ihr Tempo, Ihre Geschwindigkeit und Ihre Kalorien an, die in einer Vielzahl von verschiedenen Anzeigemöglichkeiten verbrannt werden.
  • Spiele: Diese Funktion ist besonders hilfreich an Tagen, an denen Sie Ihre Trainingsroutine vermischen müssen. Beide Monitore haben einfache Spiele, die Sie motivieren lassen, indem Sie Ihre Ruderübung mit Angeln oder Biathlons kombinieren. Der PM4 hat zwei zusätzliche Spiele: Darts und Zieltraining.
  • Concept 2 Racing: Da beide Ergometer-Modelle häufig für den Indoor-Rennsport eingesetzt werden, sind die Monitore so konzipiert, dass sie sich mit bis zu 80 anderen Maschinen verbinden, um genaue Rennergebnisse zu erzielen.
  • PM4 Special Features: Der PM4 kommt mit einem Herzfrequenzgürtel und ist mit einem Akku-Pack gebaut. Es kann auch auf bis zu acht andere Maschinen für drahtlose Rennen verweisen.

Der Sitz

Auch wenn ich dachte, dass der Sitz auf einem Concept2 ergonomisch gestaltet wurde, habe ich festgestellt, dass eine Sitzabdeckung Ihr Training etwas komfortabler macht, und ich würde jedem empfehlen, der eine Rudermaschine in Erwägung zieht, eine zu bekommen. Hier ist eine gute für den C2.

Große Maschinen, große Workouts

Wer zu Hause ein exzellentes Cardio-Training möchte , kann mit einem Concept 2 erg nicht falsch liegen. Sowohl das Modell D als auch das Modell E sind gut gebaute Maschinen, die Ihnen helfen, fit zu bleiben. Für einen niedrigeren Preis und einfachere Funktionen ist das Model D ein intelligenter Kauf. Wenn Sie den höheren Sitz, das robustere Design und den besseren Fitness-Monitor wollen, ist das Modell E die beste Wette.

Das Model D ist das, das ich zu Hause habe. Ich habe es 2012 auf Amazon neu gekauft und kann es nicht hoch genug empfehlen! Das Modell E kostet ein bisschen mehr, was ich, ehrlich gesagt, nicht wirklich bekomme, da die einzigen Unterschiede die Höhe und der Monitor sind.

 

 

Video: Kurz, aber auf den Punkt gebracht!

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